5 σημάδια ότι δεν ξεκουράζεσαι ψυχολογικά- ακόμα και αν κοιμάσαι 8 ώρες
Μπορεί να κοιμάσαι 8 ώρες και να νιώθεις ακόμη εξαντλημένος/η.
Η ψυχή δεν ξεκουράζεται με ύπνο — αλλά με ασφάλεια, παρουσία, γείωση.
Αυτό είναι ψυχική ξεκούραση.
Η ψυχική ξεκούραση δεν είναι αδράνεια — είναι φροντίδα.
Δώσε της χώρο.
Ο ύπνος ξεκουράζει το σώμα.
Η φροντίδα ξεκουράζει την ψυχή.
Αν ένιωσες έστω ένα από αυτά τα σημάδια, πάρε μια ανάσα τώρα. Μικρές παύσεις – μεγάλα βήματα!
Ποιο σημάδι ένιωσες πιο κοντά σου;