ΕΝΑΡΞΗ ΟΜΑΔΑΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ
Ομάδα Αυτογνωσίας
📍Το Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο "Ενδελέχεια" διοργανώνει ομάδα αυτογνωσίας με στόχο την προσωπική εξέλιξη.
✔️Έναρξη: Μάρτιος 2020
Διάρκεια: 8 εβδομαδιαίες ομαδικές συναντήσεις
Θα προηγηθεί μία ατομική συνεδρία με ψυχοθεραπεύτρια-συντονίστρια της ομάδας.
Την ομάδα θα συντονίζουν δύο ψυχοθεραπεύτριες.
☎️Δηλώσεις συμμετοχής στο 2316 011 293
email: info@endeleheia.gr
Κόστος συμμετοχής: 120 ευρώ.
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
‼️Η ομάδα αυτογνωσίας είναι ένας χώρος έκφρασης και εξερεύνησης που προάγει και διασφαλίζει την ψυχική υγεία του ατόμου μέσω της πρισματικής ανάπτυξης της προσωπικότητάς του. Με τη βοήθεια των ειδικευμένων ψυχολόγων – συντονιστών της ομάδας αλλά και των ίδιων των μελών και της ανατροφοδότησης που προσφέρουν, τα μέλη της ομάδας έχουν τη δυνατότητα να εκφράσουν τα προσωπικά τους βιώματα, να βελτιώσουν τις στρατηγικές αντιμετώπισης διαφόρων δυσκολιών που αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητά τους, να αναδομήσουν δυσλειτουργικές σκέψεις και συμπεριφορές, να αναπτύξουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις και να αξιοποιήσουν στο έπακρο τόσο τις δυνατότητες όσο και τις ικανότητές τους.
Η ομάδα αυτογνωσίας αφορά τον καθένα μας και όχι απαραίτητα όποιον αντιμετωπίζει κάποια συγκεκριμένη συναισθηματική δυσκολία - για την οποία πρέπει να αναζητήσει βοήθεια.
❗Ωφελούνται ιδιαίτερα:
Άτομα με δυσκολίες στη συναισθηματική κατανόηση και έκφραση
Άτομα με έντονα αισθήματα (θυμού, θλίψης, απογοήτευσης) που είτε εσωτερικεύονται είτε εκφράζονται δυσλειτουργικά
Άτομα με δυσκολίες στις διαπροσωπικές τους σχέσεις είτε λόγω δυσλειτουργικών μοτίβων συμπεριφοράς είτε λόγω έλλειψης δεξιοτήτων επικοινωνίας
❗Τα κυριότερα οφέλη μιας ομάδας αυτογνωσίας είναι:
Αντιμετώπιση αγχογόνων καταστάσεων
Καλλιέργεια και ανάπτυξη της συναισθηματικής κατανόησης και έκφρασης
Ανάπτυξη του εσωτερικού μας κόσμου
Επαφή με τις επιθυμίες και τους στόχους μας, εναρμόνιση των “θέλω” και των “μπορώ”
Καταπολέμηση των αρνητικών σκέψεων για τον εαυτό, τον κόσμο γύρω μας και το προσωπικό μας μέλλον
❗Τα οφέλη αυτά επιτυγχάνονται μέσα από:
Την προσωπική και ενεργητική συμμετοχή όλων των μελών στην ομάδα,
Την ανάπτυξη της ικανότητας να παρατηρούμε τόσο τον εαυτό μας όσο και τους άλλους, καθώς και
Μέσα από την ανατροφοδότηση που παίρνουμε από τα μέλη της ομάδας πάντα με τη βοήθεια και την υποστήριξη του ψυχοθεραπευτή – συντονιστή της διαδικασίας.
❗Πως λειτουργεί;
Η ομάδα λειτουργεί μέσα σε ένα προκαθορισμένο πλαίσιο που περιλαμβάνει τον τόπο, το χρόνο και τη διάρκεια των συναντήσεων, τη συχνότητά τους, και άλλες επιμέρους λεπτομέρειες. Διέπεται επίσης από κανόνες που αφορούν τη συνέπεια των μελών, την εχεμύθεια και άλλα ζητήματα που συμφωνούνται μεταξύ των εμπλεκόμενων στις πρώτες συναντήσεις της ομάδας.